Certificati medici e attività agonistica. La nota del Settore Sanitario della Fip del 2 febbraio relativa alle indicazioni dell’età minima di accesso all’attività sportiva agonistica.
Comunicazione e coesione: le grandi squadre non si riconoscono solo dai risultati, ma dal modo in cui comunicano.
Dietro ogni vittoria c’è un gruppo che sa parlarsi, ascoltarsi e sostenersi anche nei momenti più difficili.
Recupero mentale – L’allenamento invisibile dell’atleta. Allenarsi duramente è importante, ma sapere quando fermarsi lo è ancora di più: il recupero mentale non è tempo perso, ma parte integrante dell’allenamento.
Ansia da prestazione: quando la paura di sbagliare blocca il talento… la pressione di dover rendere al massimo può trasformarsi in un nemico invisibile, capace di sabotare anche gli atleti più preparati.
Mangiare bene non serve solo a “fare il pieno di energia”, ma anche a mantenere lucidità, motivazione e equilibrio emotivo.
Per un atleta, il cibo non è solo carburante: è parte integrante dell’allenamento mentale!
Proteggere e valorizzare le emozioni nello sport: dalla gioia della vittoria alla frustrazione della sconfitta, passando per l’ansia pre-gara e l’orgoglio del miglioramento personale, le emozioni accompagnano ogni fase dell’attività sportiva.
Si è chiusa la stagione agonistica del settore basket della Biglia del Seven, è tempo di bilanci, e il bilancio per questo che potrebbe essere definito “anno zero” è più che positivo!