Ansia da prestazione: quando la paura di sbagliare blocca il talento… la pressione di dover rendere al massimo può trasformarsi in un nemico invisibile, capace di sabotare anche gli atleti più preparati.
Mangiare bene non serve solo a “fare il pieno di energia”, ma anche a mantenere lucidità, motivazione e equilibrio emotivo.
Per un atleta, il cibo non è solo carburante: è parte integrante dell’allenamento mentale!
Proteggere e valorizzare le emozioni nello sport: dalla gioia della vittoria alla frustrazione della sconfitta, passando per l’ansia pre-gara e l’orgoglio del miglioramento personale, le emozioni accompagnano ogni fase dell’attività sportiva.
Alla Polisportiva La Biglia del Seven consideriamo lo sport non solo un’attività fisica, ma un’esperienza educativa che contribuisce in modo significativo alla crescita personale di bambini e ragazzi.
La prevenzione dei comportamenti a rischio è un tema centrale nella crescita dei giovani e nell’ambiente sportivo: genitori, allenatori e giovani stessi hanno un ruolo fondamentale nel creare un contesto che favorisca scelte sane e responsabili.